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　　节奏欢快，越跳越精彩。这种活动在藏区被信徒认为的就是调治地鬼和伤害众生的恶灵，同时也祈求世界和平和来年的安康。）。除了宗教意义外，金刚舞也有独特的艺术魅力，它是西藏舞蹈艺术的一种标志性表达形式。为了筹备每年一次的金刚舞法会，寺院里的师父们经常彻夜练习，就是为了给大家呈现出最好的表演。如果你对藏族艺术感兴趣，羌姆表演无疑是一场不可错过的视觉盛宴。这里也是藏族“热贡艺术”的发祥地，有600多年历史的寺庙殿堂众多，装饰华丽，寺内收藏有大量精美的唐卡、堆绣、雕塑等艺术品，具有较高的文物、艺术价值。

　　早拍摄拉卜楞寺晨曦及寺庙全景风光，早餐后前往拉卜楞寺大经堂或广场拍摄辩经、诵经现场、听经、朝拜、寺院建筑、煨桑习俗等经典镜头。（拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为世界藏学府。每年历时15天的祈祷法会在拉卜楞寺这里举行，藏语称为“毛兰姆”。自正月初三日晚起，到正月十七日止，其间拉卜楞寺的全体僧人，每天上午要在大经堂诵经、辩经，这里是抓拍、抢拍人文照片的绝佳场所。），这些都是摄影创作者佳作拍摄环境和最好的人文题材，这里每年吸引大批中外摄影爱好者和游客前来。下午拍摄拉卜楞寺洒圣水活动，众多手捧塑料瓶、易拉罐，还有举着塑料袋的等各种盛水的器具争相索要，甚至有的直接伸着手去接圣水，以受赐福。（圣水，乃神圣之水，是寺院的僧人用清水泡以藏红花等多种天然植物煮沸而成，再经过众僧诵经加持后，给信徒倒洒少许，作为普度众生的赐福之物。得到圣水的信徒，小口细啜几口，然后倒在手心几滴抹在额头上，以示得到神明的赐福，福运当头。）。洒圣水象征着净化和神圣的力量。这些仪式和动作在不同的宗教和信仰体系中可能会有不同的解释和意义。这些仪式通常是一种与佛陀之间互动，获得保佑和祝福的方式，以表达虔诚和敬意的方式。住：拉卜楞寺

　　早拍摄拉卜楞寺晨曦光影、寺庙建筑、贡唐宝塔等，后可沿“世界最长的转经长廊”拍摄晨起时分匆匆的转经人文等，全长3.2公里的经筒回廊，像一条虔诚的项链，环绕着整个寺院建筑群，每一个信徒转动转经筒的每一个瞬间，都是信仰与时空的对话。早餐后出发，一路择机拍摄藏区田园藏寨、生活场景、湿地上散放的牛羊群等风光，冬日里的高原也是另一番风光。后抵达素有“东方小瑞士”和“中国五十个魅力小镇”之称的郎木寺（郎木寺原名达仓郎木，藏语意为虎穴仙女。因该地有一石洞，洞中站立一尊婀娜如人形的钟乳石，其名由此而得。郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨，还有金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的寺庙金顶和佛塔。下午拍摄郎木寺正在准备晒佛节活动的僧侣们等人文活动，小镇到处展现出一番节日景象，到处都是三五成群身着节日盛装的藏族同胞，他们穿上平时不舍得穿的华丽藏袍佩戴昂贵的珠宝首饰，所有这一切都是为了一场同期待的盛大的传统佛事活动。郎木寺的晒佛应该是在藏区拍摄环境氛围和图面最好的地方，非常容易出人文佳作。住：郎木寺

　　早餐后前往郎木寺拍摄晒大佛盛节盛大场面（每年的正月十三会举行盛大的晒大佛仪式）。瞻佛仪式正式开始，宽大的瞻佛台上缀帖得光滑整齐的石板闪着亮光，在作为挂轴的瞻佛墙上卷简佛像徐徐展开，一队僧人在瞻墙顶端紧攥幅边，一队僧人在下面接展，左右两边又是两队僧人，四方合力小心翼翼地将一幅大约十丈宽大约三十六丈的佛像展现在人们面前，这一刻，僧俗一片静穆，默念经文，祈求幸福吉祥，成千上万虔诚的藏族信徒与僧众，万众肃然，虔诚的跪拜在佛像前，不时地磕头，口诵经文，祈求得到佛祖的佑护和家人的安康，其场面宏大而震憾眼球。尤其是周边藏族信徒，不远数里，携儿带女，穿着华丽的节日盛装，磕长头、转经轮、点酥油灯、献哈达，到此祈福还愿。郎木寺晒佛节又称“毛兰姆”会，起源于1409年，由藏传佛教格鲁派祖师宗喀巴发起，最初是为纪念佛祖释迦牟尼而举行的活动。晒佛活动会持续好几个小时，大家可以尽情的用你的相机捕抓你看到的一切人文民俗、服饰、头饰、腰带、珍宝等动人的场面。郎木寺的晒佛节是甘南地区最有影响力的佛事活动，也是摄影界公认的拍摄晒大佛活动的最佳地方，更是不可错过的人文摄影盛宴。后适时集合前往酒店入住。住：碌曲

　　早餐后前往碌曲县境内较为著名的格鲁派寺院之一,在安多藏区享有较高声誉的西仓寺（藏语称“噶丹曲科林”）拍摄，该寺坐北向南，背靠形似银灰色卧象的山莽，滚滚洮河水绕寺而过，自西东流，苍松翠柏，四季常青，一片静谧祥和之态。每年农历正月十四西仓寺都会举行盛大的法会以及部落巡游的“亮宝节”活动，以敬畏大自然和祈福来年吉祥。在亮宝节这一天，藏族同胞会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，相互的欣赏，还有藏族的藏戏表演。西仓寺部落巡游每年由一个部落组织，十二部落十二年一轮回，而部落选出的英俊年轻男子穿挂珠宝，持枪佩刀，神彩奕奕，迈着大步，领着族人绕寺而行，显实力，展魅力，追忆往昔尚武英雄的时光。轮流做庄的部落所有男丁都要参加，他们身着华丽藏服跟随“战神”行走，藏族男儿手握“长矛”，彩色经幡和旌旗列队场面真可谓浩浩荡荡。身临其境的你，感觉哪一样都是难得一见的奇葩，每一张画面都会让人炫目（亮宝节不是晒宝炫富，而是对于大自然馈赠的感谢，对于神灵的感恩），随后拍摄转山、服饰、广场藏戏、法舞活动及朝拜等经典人物镜头。这一传统活动通过这样形象力很强的动作来表达对新年的美好祈愿，是一场信仰与心灵的视觉盛宴。住：卓尼

　　早餐后前往藏传佛教的重要圣地拍摄晒大佛民俗活动。晒佛活动是上午举行，当吉时已到，由各寺院由师率领僧众抬着巨幅彩绣佛像抬出的时刻，法号嘶鸣，经幡猎猎，卷起来的佛像宛如蛟龙，由几十个信徒扛着，在数百名僧人的护送下，向晒佛台绕行而上，随后巨型佛像在几十位抻拽下徐徐展开，锦织缎绣的大佛占满了整个晒佛台，此时铜钦声，鼓声、铜锣之声，众僧侣诵经声，清晰可辨，这是另一种灵性之美，祈求幸福吉祥。瞻仰的佛像每年都不同，释迦牟尼、弥勒、宗喀巴三幅佛像交替展示。每到这一天所有的藏族人都会参加，不论是八九十岁的老人，还是抱在手上的婴幼儿，都会穿上盛装，聚集在晒佛台前，三三两两的人逐渐成群，赶来参加晒佛节的越来越多，晒佛台下都是人山人海，远远望去，热闹却不失肃穆。这里是信众们心心念念的朝拜地，对藏族人来说，晒佛是一种仪式，是发自内心的敬仰。而每年正月十五，各种民俗活动精彩纷呈瞻佛节、酥油花灯会一场场佛教盛会沙目舞、阿迦善巴一次次民俗表演带你走进一场人文、民俗、节日的盛会。住：合作（待定）

　　早餐后前往米拉日巴佛阁，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，也是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。佛阁为安多载我藏传佛教名刹之一，是一座红色的藏式高层建筑，佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，建筑气势宏伟，金碧辉煌，在外部拍照十分独特。常年有住寺学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。这里的劝善法舞表演的是圣僧米拉日巴劝化猎夫贡保多杰的故事，属于宗教剧，是个表演现身说法的法舞，剧情比较通俗，生动有趣，是每年法会中规模最大的集会活动，也绝对是一种时空穿越的感觉。后适时集合乘车返回兰州（指定点）散团，结束愉快的“甘南法会+同仁佛事”摄影之行！

　　1.采风优秀佳作推荐发表摄影界主流媒体、各类摄影比赛和在线影展、出版书籍，赢得各级入会积分；参团拍摄作品均可参加《大众摄影》全国摄影俱乐部联展活动，并申请加入《大众摄影》俱乐部团体会员—我的摄影我的团俱乐部，通过审核后即可登陆官方网站发帖投稿，《大众摄影》每月在全国俱乐部评选出50名“《大众摄影》俱乐部联展入展摄影师”，共计50幅作品，在杂志发表，发表作品可根据中国摄影家协会之规定累积入会申请积分。

　　（必看）本次摄影创作采风活动为自助性的户外活动，可能会有一定的危险性，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，除旅行社常规意外保险和旅行社常规责任险外组织方、召集人、领队不承担其他连带赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织方、召集人、领队同样不承担连带赔偿责任。行程中如发生疑议,以本通知公布为执行。同样,报名参加者被视为已完全同意本通知包含的所有内容。